sabato 28 aprile 2012

Alleniamoci meglio di Sante Spigarelli

Ho creato un primo piccolo manuale con il materiale che  Arco Sport Spigarelli mette a disposizione di tutti gli arcieri sul suo sito web.

Questo primo manuale tecnico riguarda l'allenamento, gli esercizi di riscaldamento e di allungamento.

Un ringraziamento particolare a Massimo Spigarelli che mi ha autorizzato a pubblicare il suo materiale tecnico.

Download Link.